分手之后再复合要注意这些

在网上冲浪的时候无意中看到这样一组调查数据，男女朋友分手之后复合的概率约为70%，但是只有5%的人可以走到登记结婚那一步，这是为什么呢?

根据调查结果显示，约有超过半数的复合情侣会再度分手，并且原因与第一次分手的时候相差无几。由此可见，复合的感情是不稳固的，很多的挽回者在复合之后就得意忘形，想着自己和从前是一样的，其实破镜难重圆，虽然分手方口头答应了复合，但是依然不愿意牵手，不愿意拥抱，就好像有一个无形的屏障一直横在两个人中间。

只要是经历过分手，他们的状态就一定就会和从前不一样。有时候就像破碎的镜子一样，再强的胶水也不能将它复原。有的却像是两株老藤树，开始越缠越紧密。

分手后再复合，势必要经历一段情感尴尬期，你是想感情越来越深，还是渐行渐远，全看你在这段时间的表现。

我实在是不忍心看着那些好不容易把前女友追回来的男同志再经历一次撕心裂肺的伤痛，总结了一下复合尴尬期的三大难题。

1.和她相处总是莫名担惊受怕

别不好意思承认，这个问题是最普遍的。

虽说你还是她的男朋友，但其实复合后你的身份已经转变了，多了一个标签叫做“挽回者”。

你一定不知道该如何与她相处，会经常害怕她再次弃你而去，甚至会不由自主的把姿态放低。

其实这没什么大不了，毕竟你还没从分手的阴影中走出来，之前的痛苦就像时不时的闯进你的脑海。

只要你放平心态，这点恐惧早晚都会过去，怕就怕你产生“欺骗心理”。

不是说你会欺骗她，而是说你会欺骗自己。

你在挽回她的时候一定特别坚定的表示自己要痛改前非，但这就像是你上学时给自己制定的时间计划表，总是说明天开始行动，然后明日复明日。

光意识达标是没有用的，你要付诸行动。

2.不知如何解决问题

问题可以分为两种，一种是遗留问题，一种是现阶段问题。

遗留问题可不是旧事重提，你不要断章取义。遗留问题只需要两个人坐下来心平气和的把事情讲清楚，然后达成解决协议。

旧事重提就是指抓住小辫子不放，根本不想着如何解决，没完没了的发牢骚。

想解决遗留问题最好的办法就是“感情复盘”。

挑选一个合适的时机，就事论事把心理的不痛快都说出来，别藏着掖着，也别夸大其词。

然后先解决你们最不能忍的问题，也就是导致你们分手的问题，这才能避免你们再度分手。

3.仍有大量负面情绪

其实很多情侣分手复合都是表面复合，心底里都还没有走出失恋的阴影，总是不自觉地就变得很丧，让人感到低气压。

“自我性心理”在复合情侣中最为普遍，说白了就是觉得委屈，感叹自己该做的都做了，怎么她就是没能像之前一样爱我。

站在她的立场上想想吧，虽然你改变很多了，但很可能她反射弧比较长，还没有注意到。亦或是她本身就比较内敛腼腆，没有把喜悦表现在脸上。

你又不是幼儿园的小朋友，做对一点事就需要老师奖励糖吃。

你把自己变得更好不是为了经营感情吗?

那感情稳定了你就是胜利了，干嘛非得要求她给予你口头表扬呢。

其实有的时候只是你以为已经做的很多了，她或许根本没有get到你的点，你不能强行要求她认可你，她也有她自己的判断立场。

你有没有想过是自己太患得患失了，敏感到连对方晚一点回复你信息都会胡思乱想：

“她是不是又要和我分手?”

“她是不是移情别恋了?”

干嘛自己吓唬自己啊，没准对方只是在忙没看到手机消息而已，这种情况以前不是也很普遍嘛。

因为自己的过分猜疑而导致争吵，是多么愚蠢的行为。你必须要调整自己的心态，控制自己的情绪。

再憋闷也得主动克制自己的负面情绪，她就算是一天不回你消息，你也不能搞消息轰炸这一套，换个时间再找她就好了。

你只要前几次都坚守住了，这个毛病自然也就改正了。你还会意识到其实你就是在没事找事，她忙完了还是会回复你，空闲了还是会和你约会。

凡事往好的方面想一想，你就不会那么觉得没有安全感了。

想控制负面情绪，其实还有一种方法，叫做“情绪ABC理论”。

A指的是诱发性事件，B指的是信念感，C指的是情绪和行为。

很多人都以为C是由A直接导致的，其实这中间还有个B。简单说，就是面对同一件事，不同认识的人所产生的情绪体验也是不同的。

什么才是亲密?

不是说你把对方拴在腰上就亲密了，把感情经营的好那才叫做亲密。

情绪是可以控制的，不能放任自流，长时间放任情绪会让你疲于奔命，你们的问题会越来越多。

恋爱时控制情绪很重要，尤其是像你们这种刚刚复合，还不太稳定的情侣，一定要记住“冲动是魔鬼”。

万事开头难，你可以让她监督你不要乱发脾气，也可以设立个奖惩机制来鼓励自己别犯错。

不管怎么说，你能把她再追回来就已经很有本事了，但还是要记得且行且珍惜。

现在你们的关系还很脆弱，一定要选对方法去维护，千万别白白辜负了这段感情。